7 апреля – Всемирный
день здоровья.
О
чем мечтает человек? О любви, благополучии, чудесном путешествии, о появлении
ребенка, о богатстве и удаче. Но всё, о
чем мечтает человек , может быть разрушено или омрачено потерей здоровья. О здоровье
и болезнях мы слышим с младенчества , нам надевают теплые носки, не пускают бегать по лужам,
пичкают луком, чесноком, морковкой,
молоком и медом, чтобы мы «не болели». Только ли этим определяется здоровье?
По
определению Всемирной Организации Здравоохранения, «здоровье является состоянием полного
физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием
болезней и физических дефектов», и зависит состояние здоровья от многих
факторов. И, оказывается, главным в
сохранении здоровья являются не врачи и гены, как принято считать, а тот образ жизни , который мы ведем. Здесь важно
всё - что мы едим, как соблюдаем режим
дня, чем занимаемся в свободное время, есть в нашей жизни алкоголь, табак и
наркотики, или их нет. Значит, на самом
деле наше здоровье в наших руках.
Выводы ты можешь сделать сам: питайся
правильно, соблюдай чистоту жилища и режим дня, занимайся физической культурой,
гони от себя вредные привычки, думай о хорошем - и будь здоров! С сегодняшнего Всемирного дня здоровья можно
начать свой путь к счастливой, здоровой, успешной жизни. А ещё этот путь можно
начать в любой день. Стартуем сегодня!
Физкульт-ура!
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно
лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Анджело Моссо
Сегодня мы
с вами говорим о здоровье, и не сказать о важности движения и физической подготовки для сохранения и
укрепления здоровья было бы просто преступлением.
А теперь зададим себе вопросы - люблю ли я двигаться?
Часто ли я занимаюсь физической культурой, спортом, делаю ли я зарядку? И, не
будем кривить душой, многие про себя ответят отрицательно. Интересно, почему?
Ведь движение заложено самой природой человека. Ан нет. Нынешние дети и
взрослые имеют «прекрасную» альтернативу движению - телевидение и компьютер, и
эти две альтернативы прочно заполнили наш досуг. Взрослые ежедневно отягощены
бытовыми заботами и проблемами, где уж тут найти время для спорта. Школьники
перегружены уроками, пусть отдохнут часок , поиграют, пообщаются. Только игры и
общение происходит «у компа». Падает зрение, поедаемые за игрой чипсы
превращаются в килограммы, снижается внимание, появляется
раздражительность. Уроки физкультуры
таким «игрокам» часто не в радость, ведь нужно прикладывать усилия,
преодолевать себя, выполнять многократные повторения упражнения, и «опяяять
бегать», потому что ну не бывает
развития и движения вперед без упорного труда.
Дорогие ребята! Уважаемые взрослые! Каждый из вас знает о пользе
физических упражнений! Так почему же мы
ими не занимаемся? На дворе весна, самое время меняться! Выбираем спорт для всей семьи!
Будущие олимпийцы.
Что касается нашей школы, нам всегда было,
есть и будет, на кого равняться в области спортивных достижений. И вот одно из
таких важнейших событий спортивной жизни школы ещё не было освещено на
страницах газеты. Лучше поздно, чем никогда, Всемирный день здоровья - чем не
повод? Итак, наши будущие олимпийцы.
Весну и лето 2013 года Людмила Владимировна
Кузнецова запомнит надолго. Упорная борьба школьников города в престижнейших
Президентских спортивных играх выявила
лучших спортсменов, и ими оказались 7-8-классники школы №14! Среди обучающихся
1998-1999 г.р. наши ребята стали лучшими в легкой атлетике, волейболе,
стритболе и получили возможность защищать честь Киселёвска на Областных
президентских спортивных играх, которые также проходили в Киселёвске. Победа
окрыляла! Но победители ещё не знали, что за победой последует новый упорный
труд, да ещё и какой! Опытный наставник, Кузнецова Л.В. просчитала всё и
выбрала оптимальную систему подготовки юных спортсменов к важнейшему старту.
Ребята начали тренироваться дважды в день, занимались легкой атлетикой,
отрабатывали навыки игры в стритбол, волейбол, плавали и вновь готовились,
готовились. Работа кипела во всей школе: на стадионе шли репетиции массового
праздника открытия областных президентских игр, директор школы Шафф И.Г.
занимался экипировкой команды, учителя физической культуры готовили документы,
разрывались между подготовкой летней спортивной площадки и тренировками
команды.
И вот, отшумела флагами и
лентами церемония открытия, позади остались формальности, регистрации,
медосмотры, а впереди - старт, скорость, преодоление, дистанция,
пройденная «на зубах», отчаяние,
надежда, финиш!
И вот они, результаты:
упорные тренировки, точный расчет педагога, грамотные решения
руководителя привели команду школы №14 на II место областных президентских спортивных игр! Это действительно большое достижение !
Итоги соревнований:
·
Волейбол
(смешанная команда) - I место
·
Легкая атлетика-II место ; эстафета (мальчики)- I место, эстафета (девочки)- II место, общее по эстафетам-III место, прыжки в длину –II место, метание мяча- II место, бег 800, 600, 60 мальчики -I место, легкая атлетика (юноши) II место, легкая атлетика (девушки) – II место
·
Плавание (
мальчики )- III место,
·
Стритбол (девочки)
-IV место.
·
ЛИЧНЫЕ
ДОСТИЖЕНИЯ: Панфилова Катя-I место (метание
мяча), Захарова Влада-II место (прыжки
в длину), Акулов Павел –II место (прыжки
в длину), II место (бег 60 м), Прокопенко
Артем –III место(бег 60м), Саргсян Аргишт –II место
(плавание 50м).
Можно с
уверенностью сказать, что эти ребята никогда не забудут дни упорных тренировок и красивых, но трудных
побед .
А мы с гордостью называем имена участников команды: Прокопенко Артем,
Бурмистров Андрей, Ковалев Александр, Воронов Роман, Козлов Александр, Штейзель
Александр, Яновский Артем, Акулов Павел, Абдибеков Эрланбек, Саргсян Аргишт,
Максимец Марина, Попова Ксения, Семенова Ирина, Захарова Влада, Кочуганова
Анастасия, Панфилова Екатерина, Каткова Дарья, Мустафина Татьяна, Кузнецова
Екатерина, Апухтина Ангелина.
Остается пожелать нашим будущим олимпийцам
не сбавлять темпа подготовки к новым спортивным стартам и завоевывать новые и
новые вершины спорта! Мы гордимся вами и
ждем дальнейших успехов!
Материал
подготовила Оградова Анастасия 11а
ИТОГИ СПОРТИВНЫХ
СОРЕВНОВАНИЙ
ПЕРВЕНСТВО ШКОЛЫ ПО БАСКЕТБОЛУ
среди юношей 7-8 классов
I место-8в
II место-8б
III место-7а
ПЕРВЕНСТВО ШКОЛЫ ПО
БАСКЕТБОЛУ
среди девушек 7-8
классов
I место-8б
II место-8в
III место-7а
ПЕРВЕНСТВО ШКОЛЫ ПО
ВОЛЕЙБОЛУ
среди юношей 7-8
классов
I место- 8в
II место-8б
III место-7а
ПЕРВЕНСТВО ШКОЛЫ ПО
ПИОНЕРБОЛУ
Смешанные команды 5-6
классов
I место-5в
I место-6б
МОЛОДЦЫ!
«Набираю обороты»
Собираясь написать об
этом человеке, я сомневалась, можно ли сказать, что он занимается спортом для
укрепления здоровья, потому что перед глазами встают фотографии с
немыслимыми синяками на ногах
после боев, которые он провел на ринге. «Бей ногами, как будто они у тебя в порядке,
в поезде они тебе не нужны» - слова тренера перед финальным боем. Это не кадры и диалоги из фильмов
со Сталлоне или Ван Даммом в главной роли, это жизнь вашего сверстника,
ученика 14 школы.
Знакомьтесь, Чемпион России по тайскому боксу 2010г, 2013г,
2014 г, Чемпион Европы 2013 г, Павел Вальтеран.
Когда спортсмен
добивается успеха, почему-то забываются годы тренировок, тот долгий путь,
который прошел человек к своей победе. Сотни и тысячи мальчишек и девчонок
приходят в спортивные секции и клубы зачастую случайно, и почти также случайно уходят из
спорта. Остаются самые сильные.
Павел
пришел в тайский бокс вслед за старшим
братом. Тогда будущему Чемпиону России и Европы было 9 лет. Позднее брат ушёл в
армию, а Павел остался. И не зря.
Прошло 8 лет тренировок под руководством
Логунова Д.С. и Щукова В.В., и как описать
весь пролитый пот, травмы, часы тренировок, складывающиеся в месяцы, и
даже годы….
Я смотрю на фотографии
с моментами тренировок, боёв и побед молодого спортсмена, и с каждым фрагментом
понимаю, как растёт моё уважение к этому человеку.
А Павел рассказывает о пути к успеху очень просто:
- В середине февраля прошёл отбор
на Россию. Отбоксировал там 1 бой,
сразу финал был, вот и стал 1
номером в Кузбассе, так я «отобрался»
на первенство России.
Первенство России проходило с 15 по 19 марта 2014 года
в республике Дагестан , в городе Каспийск.
К России начали готовиться очень серьёзно и упорно, 2 недели проводили по 2
тренировки в день: утром физические упражнения, вечером боксировали в парах.
Ну вот, прошли подготовку, настало
время уезжать.
На автобусе до Новосибирска, оттуда в Москву на
самолёте, и уже из столицы на поезде до Махачкалы – такой путь проделали юные
спортсмены со своими наставниками.
- Приехали в Махачкалу, посмотрели
обстановку, потренировались, на следующий день-первое взвешивание, жеребьёвка
и начало первых боёв. Прошло взвешивание: в моей весовой категории до 57 кг и возраста 16-17 лет оказалось 12
человек. Фаворитами был я и ещё один боец из Нижнего Новгорода, Чемпион
Европы 2013 года. До полуфинала я
провёл 2 боя, и вот полуфинал, здесь я встречаюсь с пареньком из Ростовской
области.
С ним у меня завязался очень тяжелый бой: 1, 2 раунды у нас очень
ровные и чуууть моё превосходство , но 3 раунд я забираю вчистую и одерживаю победу, выхожу в финал
соревнований. А по сетке идет тот же нижегородец, и я в финале попадаю
боксировать с ним! Я к бою с ним ещё дома готовился, знал, что он будет в
моём весе и будет очень тяжело у него выиграть.
Ну, вот и финал! Разминка, растяжка,
эмоциональный настрой на бой. Выходим боксировать. Первый раунд ровный у нас
был. Я оценил его силы, сделал прогноз на остальные 2 раунда, тренер многое
мне подсказал, а потом накрутил темп во 2 и 3 раундах и перехватил инициативу
боя…
И вот я стал Чемпионом России,
проведя 4 боя. Честно говоря, думал, что финал будет тяжелый, но оказалось
всё по-другому - самый тяжелый был третий поединок, приходилось в бою
держаться на морально-волевых…
Именно тогда тренер посоветовал не жалеть и без того
«убитых» ног. Преодоление и воля к
победе привели Павла Вальтеран к очередному успеху, в буквальном смысле
заработанному потом и кровью.
Не секрет, Павел проводит много времени на сборах и
соревнованиях, и в школе его «теряют».
Юноша очень серьезно переживает по этому поводу.
«Честно, исправлюсь»- смущаясь, говорит он.
Иногда даже очень сильным людям нужна помощь. Может быть,
преподаватели Павла поддержат его в этот ответственный момент и помогут парню
с индивидуальными занятиями и зачетами?
Тем более, Чемпионов России в
нашей школе не так уж и много)))).
Уже очень скоро Павел Вальтеран начнет
готовиться к Первенству Мира, который пройдет в Малайзии! Пожелаем
ему одержать победу над всеми соперниками
чемпионата, а также предметами школьной программы!
С Чемпионом России общалась Юдкина Ю.Ю.
На фото: фрагменты боев Павла Вальтеран. Вручение
значка «Кандидат в мастера спорта»
* * * * * * * * *
За окнами весна… Дни
несутся с ужасающей быстротой, и вот уже не за горами лето! Для кого-то начнутся летние каникулы, полные
беззаботных круглосуточных безделий, а у кого-то настанет пора самых сложных в
жизни экзаменов и самого важного в жизни выбора . Кем быть? Куда пойти
учиться? Эти вопросы сейчас теснятся в
голове каждого 11-класника. Совсем недавно прошла Неделя профориентации, а мы
продолжаем информировать вас, дорогие ребята, о возможных путях продолжения образования.
Сегодня мы предоставляем слово выпускнику нашей школы, а сегодня студенту ТУСУР Габидулину Андрею: - Здравствуйте, дорогие ученики родной школы
№14! Пишет вам студент уже 3 курса Гуманитарного факультета Томского
Государственного Университета Систем Управления и Радиоэлектроники (ТУСУР),
Габидулин Андрей. Возможно, часть из вас меня уже и не помнит, ведь школу я
закончил в далеком 2011 году. Да, я старичок. И этот старичок с радостью хочет
рассказать вам о своем университете и факультете в частности.
Сейчас для
старшеклассников наступает сложный период в определении себя, своей будущей
жизни: с чем ее связать, кем стать, куда поступать и еще много всего. Так вот,
если говорить обо мне, я даже и не знал, что в ТУСУР есть Гуманитарный
факультет, а ведь именно с гуманитарным направлением я собирался связать свою
жизнь. Все как-то само собой узналось. И поступил я с радостью. Ведь именно
здесь самая лучшая и понимающая приемная комиссия: и помогут, и объяснят, еще и
конфеткой угостят!
Если говорить об
учебном процессе, то хочется сказать, что Гуманитарный факультет – это такая
маленькая семья. Факультет небольшой, все друг друга знают, отношения у нас
теплые. Преподавательский состав на факультете очень сильный. Изучаются такие
предметы, как: педагогика, много различной психологии, молодежная политика,
продюсирование, PR и многое другое. На
парах мы не скучаем: большинство преподавателей стараются проводить свои
занятия неординарно и с творческой жилкой.
В нашем университете ты
можешь найти себе любое занятие по душе: на базе учебного заведения работает
Центр Внеучебной Работы, в который входит непомерное множество различных клубов
по интересам, начиная с любых видов танцев и заканчивая даже альпинистским
клубом.
Университетская жизнь
наполнена различными творческими мероприятиями: посвящения в студенты, День
Радио, Мисс ТУСУР, Кубок КВН «РадиоБУМ», Студенческая Весна. Кстати,
Студенческая Весна нашего универа – единственное подобное мероприятие на базе
университета. В других университетах Томска такого нет. Чему мы неслыханно
рады.
Конечно, нельзя
забывать и про научную деятельность в рамках университета. На базе каждого
факультета существует Групповое Проектное Обучение, где любой студент может
реализовать свой социальный проект или присоединиться к уже существующему. Вы
можете все!
Подводя итоги, хочется
сказать: если ты выбрал гуманитарное направление в качестве своего будущего, ты
хочешь научиться общаться с людьми, работать с ними и при всем этом желаешь принимать участие в различных
творческих, общественных, спортивных мероприятиях – тебе на Гуманитарный
Факультет ТУСУР. У нас классно!
На фото - творческая
личность Андрей Габидулин в школе (в
белом галстуке) и университете (круто танцует)
Преимущества образования, полученного в ТУСУРе
ТУСУР —
это:
- комплекс направлений
и специальностей подготовки бакалавров, магистров, специалистов по всем основным разделам
современной радиотехники, электроники информатики
и систем управления
- передовые технологии обучения,
ориентированные на развитие творческого потенциала студентов,
основанные на компетентностном подходе и неразрывной связи
с научными исследованиями и командной работе над
реальными проектами
- стопроцентное трудоустройство и гарантия карьерного роста
- обновленная до уровня
передовых исследовательских университетов материально-техническая
база образовательной и научной
деятельности, в том числе созданный в последние два
года научно-образовательный центр нанотехнологий, оснащенный новейшим
уникальным оборудованием
- один из самых высоких
уровней информатизации
образовательной, научной и инновационной деятельности в стране:
количество компьютеров в мультисервисной сети 5269 ед.,
высокоскоростной доступ в Интернет, круглосуточное цифровое вещание
новостного и учебного ТВ-контента
- высокий уровень организации
исследовательских и проектных работ, что обеспечивает ускоренное продвижение инновационных разработок
по приоритетным направлениям развития
и востребованность результатов исследований
в стране и за рубежом
- действующий учебно-научно-инновационный
комплекс (УНИК), объединяющий вокруг университета 135
наукоемких предприятий и фирм, организованных и возглавляемых
выпускниками ТУСУРа.
Узнай больше
http://www.tusur.ru/
|
